Stress & Inflammation : ce que ton corps essaie de te dire
Le guide gratuit pour comprendre enfin le lien entre stress, charge Ă©motionnelle et symptĂ´mes inflammatoires persistants
Pourquoi ton corps te parle (et pourquoi tu ne comprends pas ses signaux)
Tu as des symptômes qui persistent : fatigue, troubles digestifs, tensions, peau inflammée, hypersensibilité, douleurs, sommeil instable…
Tu as changé beaucoup de choses : alimentation, compléments, routines...
Mais rien ne tient dans le temps...
Ce n’est pas ta faute.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
Et tu n’es pas “trop sensible”.
➡ Ton corps réagit à un mécanisme biologique méconnu :
la dérégulation du système nerveux, qui entretient l’inflammation de bas grade.
Ce guide t’explique enfin ce que la plupart des approches ne disent pas.
Ce que tu vas apprendre dans ce guide
🔥 Comprendre le lien scientifique entre stress & inflammation
🌬 Comment ton système nerveux influence ta digestion, ta peau et ton énergie
🧠Les erreurs qui aggravent l’inflammation (sans que tu t’en rendes compte)
🌿 Deux exercices simples pour apaiser ton système nerveux dès aujourd’hui
Pour qui est ce guide ?
Ce guide est pour toi si tu te reconnais dans au moins un de ces points :
✔ tu as des symptômes inflammatoires persistants malgré ton hygiène de vie,
âś” tu es hypersensible, perfectionniste ou anxieuse,
âś” tu ressens une fatigue Ă©motionnelle ou mentale difficile Ă expliquer,
✔ tu te sens souvent “au bord” ou en hypervigilance,
âś” tu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire,
âś” tu cherches des solutions profondes, pas des pansements.Â
Ce que tu ne trouveras PAS dans ce guide
❌ un protocole rigide
❌ des injonctions à “méditer plus”
❌ des conseils alimentaires culpabilisants
❌ du développement personnel déconnecté du corps
👉 Tu y trouveras au contraire :
une vision scientifique + corporelle + émotionnelle de ce qui entretient réellement l’inflammation.
Ă€ propos de moi (Alexandra Vignon)
Je suis thérapeute psychocorporelle, éducatrice de santé (selon la naturopathie et l'ayurvéda), praticienne en micronutrition et coach certifiée.
Après avoir moi-même vécu avec des symptômes inflammatoires persistants (acné, troubles digestifs, sinusites, fatigue, hypervigilance, hypercontrôle), j’ai compris que la clé n’était ni dans l’alimentation ni dans le mental : elle était dans la régulation du système nerveux.
J’accompagne aujourd’hui les femmes hypersensibles et anxieuses à apaiser leur système nerveux, réduire l’inflammation et retrouver une relation plus sereine avec leur corps.
Ce guide est la première étape.
PrĂŞte Ă comprendre enfin ce que ton corps essaie de te dire ?
Ce que disent les participantes de mes ressources gratuites :
